Беременность затрагивает абсолютно все системы организма матери. Не обходит стороной и кровеносную систему. Так, чтобы обеспечить растущий плод необходимыми питательными веществами. Сердцу приходится перекачивать больший объём крови и делать это чаще. Поэтому неудивительно, что у беременной женщины учащается пульс. Дополнительную нагрузку получают и сосуды. А вкупе с тем, что во время беременности их тонус снижается, это может вызвать некоторые проблемы с самочувствием матери.
Варикозное расширение вен является наиболее частой проблемой беременных. Особенно этому заболеванию подвержены те, у кого есть генетическая предрасположенность, или уже имеется варикозная сеточка, либо выступающие вены. Также, застой крови в нижних конечностях, который, во многом, и провоцирует варикоз и тромбозы, может возникать из-за малоподвижного образа жизни, либо передавливания вен малого таза.
Увеличивающийся живот сам по себе может осложнять снабжение кровью нижних конечностей и провоцировать её застой, а если беременная работает на сидячей работе или не выделяет время для прогулок, проблема может усугубиться.
Чтобы избежать проблем с сосудами, варикоза и тромбозов, беременной стоит следовать нескольким простым рекомендациям.
Первое – если позволяет самочувствие, сохраняйте активный образ жизни как можно дольше. Гуляйте на свежем воздухе, плавайте, посоветовавшись с врачом, выполняйте оздоровительную гимнастику.
Второе – внимательно подойдите к своей диете. Ограничьте употребление продуктов, которые имеют высокое содержание холестерина. Лучше предпочитайте более лёгкие и полезные продукты - рыбу, овощи, фрукты, выпечку из муки грубого помола.
Третье – следите за весом. Зачастую проблемы с сосудами возникают, когда беременная набирает лишний вес. Поэтому будьте внимательны к своей диете и держите её на контроле.
Четвёртое – будьте откровенны со своим врачом и следуйте его рекомендациям. При своевременном обращении практически всегда можно найти решение.
И пятое – если имеете склонность к тромбозам и другим проблемам с сосудами, предпринимайте профилактические меры. Так, возможно с 8 недели беременности понадобится носить компрессионные чулки и делать контрастный душ. А во время отдыха лучше подкладывать под ноги валик, чтобы они были на 15 см выше.
В любом случае, не стоит заниматься самолечением. Посоветовавшись со свои врачом, вы сможете найти оптимальный способ обезопасить себя от проблем с сосудами. А выбрать квалифицированного врача для ведения беременности вы можете в нашем медицинском центре.
